饮茶
为什么这么多人喝绿茶？
绿茶，被誉为“神州第一茶”，在我国已有1000多年的历史，是我国生产茶叶最早、历史最悠久的茶类。
绿茶含有丰富的茶多酚、儿茶素等有益物质，是我国最早发现的茶类之一，也是中国人最爱喝的茶。
在日常生活中很多人喜欢喝绿茶或者是比较多的喜欢用绿茶来泡茶，那么到底为什么这么多人喜欢喝绿茶呢？
今天就来为大家解答一下吧。
一、提神醒脑
绿茶含有咖啡碱、茶多酚、氨基酸等物质，具有提神的功效。
绿茶中的儿茶素类成分，能使人产生清凉感，增加血管壁弹性。
绿茶中茶氨酸成分，能帮助脑部制造出更多的血清素，可以刺激人体分泌出更多的多巴胺，而多巴胺具有令人兴奋的作用。
因此喝茶时能有效地刺激大脑分泌出大量的神经传递素-血清素，从而起到提神醒脑、放松心情的作用！
而且茶叶中咖啡碱能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神作用。
二、抗辐射，美容养颜
绿茶中含有茶多酚，有很强的抗氧化作用，能吸收人体内多余的自由基。
自由基对人体有着很大的危害，而茶多酚能够清除自由基，抑制肿瘤、抗辐射、对抗病毒等作用。
绿茶中的维生素E和维生素C可使体内的细胞免受自由基损伤，从而使皮肤光滑柔嫩。
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，还有护肤、延缓衰老的作用。
三、清热解毒
绿茶是未经发酵制成的茶，性寒，味甘，有生津解渴、清热去火的功效。
夏季暑湿较重，人的胃肠功能相对较弱，容易积热引起便秘等症状。
而绿茶性寒凉，可清热除烦，对暑热所致的烦渴、胃火、口臭、小便短赤等都有一定缓解作用。
四、降脂减肥
绿茶中的茶多酚能够分解脂肪，同时也能降低血脂。
常喝含绿茶的饮品能够有效地促进身体中脂肪代谢。
经常喝绿茶能够有效地改善血液循环，可以让人体中血液流动更加顺畅，这样可以更好地排除体内多余的毒素等，对于减肥有一定的效果哦。
五、抗氧化，延缓衰老
绿茶含有丰富的维生素E，而维生素E具有很强的抗氧化作用。
绿茶中的茶多酚是很强的抗氧化剂，有极强的清除自由基能力，能够清除人体内多种有害自由基，起到延缓衰老、防止动脉硬化等作用。
除了上面所说的这些功效外，还具有降血脂、防龋齿和防治龋齿的作用。
绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素。
茶多酚是一种很强的抗氧化剂，能够清除人体内多余的自由基，具有很高的抗氧化活性；儿茶素是绿茶中重要而又独特的成分之一，其水溶液呈天然植物芳香剂。
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