饮茶
梵心茗：每天一杯茶，会有什么变化？
每天坚持喝茶，坚持一个月、一年、十年、三十年会有什么不一样的变化？
今天我们就来看看长期喝茶给人体带来的变化吧。
坚持喝茶一个月，这一个月下来你会发现口气没有了。再也不用担心出门的时候有口气了，如果有，喝杯茶就好了。
坚持喝茶一年，这一年下来你发现，感冒发烧变少了，皮肤变得更有光泽了，人也变得更有精神了，这是因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，儿茶素，茶氨酸、咖啡碱等微量元素，这些微量元素在长期的坚持下，帮助身体调节胆固醇、血压、血脂、血糖等。
坚持喝茶十年，喝了十年茶，你发现喝茶成了一种习惯，想事情的时候泡上一杯茶，招待朋友的时候泡上一杯茶，看书的时候泡上一杯茶，陪伴你十年的茶成了你生活中的一部分，你惊异的发现，你不再像以前一样冲动了，而是在遇到事情的时候习惯泡上一杯茶，让自己慢下来好好思考。
坚持喝茶三十年，喝了三十年的茶，你发现你比不喝茶的同龄人更显年轻，而且没有什么三高症状，你的身体十分健康，各项指标都正常，你和茶打了三十年的交道，发现茶文化博大精深，令你受益匪浅，六大茶类你基本上都喝过，喝到现在偏爱喝武夷岩茶，你喜欢岩茶特有的岩韵，喜欢肉桂霸气的口感、辛锐的香气，喜欢水仙醇厚的茶汤，优雅的兰花香。茶，陪你走过了人生中最重要的三十年，也依然会陪着你继续走下去。
岁月安好，别忘了喝茶。
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